Příspěvky autora mhk
mhk
Markéta, trojnásobná maminka dětí, nyní ve věku dospělosti, je vášnivou jogínkou, čtenářkou i pisatelkou. Psaním článků z oblasti zdravého životního stylu dětí a dospělých (racionální výživy, psychologie, osobního růstu i holistického přístupu člověka k životu) realizuje své největší koníčky a sny. Děti jsou však u ní na prvním místě. Vlastní i ty, kterým se věnuje v rámci dobrovolnictví i coby asistent pedagoga ve škole.
mhk
16/04/2026
Yoga Nidra (dále jen YN) neboli hluboký jógový spánek spadá do tzv. jin, restorativní jógy. Využívá ojedinělé samoregulační, regenerační i léčebné účinky lidského organismu. Tato technika je vhodná jako jednoduché i velice příjemné řešení nedostatku klidu, ...
mhk
19/03/2026
Meditace nás naučí dovednosti nereagovat pod vlivem emocí. Ať už jde o strach, hněv, zlost apod. Díky meditaci se stáváme všímavější ke svým pocitům. Umíme je včas, než bude pozdě, vnímat. Zastavit se, zavřít oči a podívat se, ne okolo – kdo je viníke...
mhk
12/02/2026
Co je to imaginace? Na jakém principu funguje? I další zajímavosti o této formě arteterapie, je tématem tohoto článku, jehož autorka imaginaci vřele doporučuje. A to nejen pro své osobní zkušenosti s ní, ale i pro poznání toho, že v imaginárním světě žije k...
mhk
04/12/2025
Keramická hlína, materiál využívaný pro výrobu funkčních či dekorativních předmětů, je též jedním ze zásadních terapeutických nástrojů Práce v hliněném poli®. Na jakém principu tento druh arteterapie funguje? Pro koho je vhodný? I s jakými situacemi či prob...